Saps moure?

En aquesta nova entandra m´agradaria contar-vos com es mou el cos. I pensareu, què cosa més boja no? potser, però avui en dia n´hi ha moltíssima gent que no s´adona que està fent quan fa qualsevol activitat de la seua vida.  No s ´adona el que fa les seues cames, el seu coll o les seues mans.

Saps per què pot ser això? La veritat es que existeixen diferents articles científics que ens aporta molta informació sobre això. Alguns estudis diuen que les persones que estan molt de temps en una mateixa posició (per exemple molt de temps al llit o sentat) el seu cos comença a deixar de rebre informació de algunes de les diferentes parts i el cerebell comença a tindre poblemes per a controlar el cos.
Tot això, està molt relatzionat amb el sedentarisme, ja que la gente avui en dia passa molt de temps assegut en una cadira, huit o nou hores al dia. Penseu que això es saludable? Clar que no!
El cos està fet per a moure´s i si un dia per qualsevol problema estat sentat treballant no tindras cap problema, el problema arribarà quan això es repeteix tots els dies de la setmana.

Unes de les persones que més saps sobre això es el Dr. Vladimir Janda. Aquest Dr, va realitzar diversos estudis estudis sobre la morfologia del múscul esquelètic; va demostrar que existeix cert equilibri entre els diversos grups musculars que mouen les articulacions i els segments motors vertebrals. Va dir que si aquest equilibri s'altera pot produir un trastorn en el funcionament normal de l'articulació.

També va afermar en el seus estudis que quan es desenvolupa una reacció en cadena; és a dir, si alguns músculs s'escurcen (els defineix com a tipus postural 1) i uns altres s'inhibeixen (tipus fásico 2) això portarà com a conseqüència patrons de desequilibri predictibles.

Tots això, producirà una falta de control motor sobre el nostre cos, i per tant un mal entendiment del moviment del nostre cos en el dia a dia.